Jaki jest najlepszy pomysł na szybkie i proste śniadanie? Naturalnie owsianka! Kakao i Orzechy to sposób na przekąskę w 5 minut. Zbilansowany skład i „czysta etykieta” zapewnią Ci zdrową porcję energii, białka oraz magnezu. Zalej ciepłym mlekiem roślinnym lub wodą i ciesz się przepysznym posiłkiem o smaku kakao z dodatkiem orzechów nerkowca, daktyla i cynamonu.
/
płatki owsiane 54%, orzechy nerkowca 10%, siemię lniane złote, daktyle, kakao ziarna kruszone 6%, kakao mielone 6%, cukier kokosowy, cynamon.
Płatki owsiane zawierają zdrową porcję błonnika pokarmowego oraz beta-glukanów (1,2g w porcji 70g). Co one tam robią? Pomagają utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu we krwii, więc Twoje serce będzie Ci wdzięczne. Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania dziennie 3g beta-glukanów pochodzących z owsa.
W małych nasionach drzemie ogromna siła! Nasiona Chia są bogatym źródłem jednonienasyconych i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które pomagają w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu.
Mangan pomaga chronić komórki przed stresem oksydacyjnym, czyli krótko mówiąc - przed starzeniem się.
Błonnik pokarmowy ma niebagatelne znaczenie w codziennej diecie. Wesprze pracę Twojego układu trawiennego, pomoże obniżyć wartość cholesterolu jak i ciśnienie krwii, sprawi, że uczucie sytości pozostanie z Tobą na dłużej.
| 100 g produktu | w porcji 70 g | |
|---|---|---|
| Wartość odżywcza w kJ | 1734 kJ | 1188 kJ |
| Wartość odżywcza w kcal | 420 kcal | 283 kcal / 14% RWS* |
| Tłuszcz (w tym kwasy nasycone) | 15 g (4,6 g) | 11 g / 15% RWS* (3,2 g / 16% RWS*) |
| Węglowodany (w tym cukry) | 52 g (13g) | 37 g / 16% RWS* (9 g / 10% RWS*) |
| Błonnik | 9 g | 6 g |
| Białko | 12 g | 8,4 g / 17% RWS* |
| Sól | 0,01 g | 0,007 g / 0,1% RWS* |
| Witamina B1 | 0,27 mg / 24% RWS** | 0,19mg / 17% RWS ** |
*referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
**dzienne referencyjne wartości spożycia witamin i składników mineralnych dla osoby dorosłej.
